Gyász és veszteség: aA Healing Process

Copyright 2006 Nancy O'Connor PhD

Veszteség egy elkerülhetetlen az élet része. Gyász a gyógyulási folyamat, és természetes része a kiigazítást. Ez a folyamat, mert nincs meg könnyen elejét és végét. Ez egy többnyire tudattalan természeti jelenség által jelzett fokozatos változások vezető elfogadása és a növekedést. Az okok sok bánat, mint a veszteség egy szerettük, a veszteség az egészségügy, vagy elengedte egy hosszú tartott álom. Foglalkozó jelentős veszteséget egyike lehet a legnehezebb időkben az ember élete. Élet és veszteség kéz a kézben. Mindannyian sok veszteséget az életünkben. Zeng az a folyamat, a gyógyulás az érzelmi összetevője e veszteségeket. Érzések veszteség nagyon személyes és ön az egyetlen, aki tudja, mi a fontos neked. Az emberek gyakran társult bizonyos veszteségek, erős érzések a bánat. Ezek a következők:

DEATH valamely partner vagy házastárs.
A gyermek halála
A szülő halála
Haláláért testvér
DEATH OF A PET
DEATH egy barát, kolléga, osztálytárs
Öngyilkosság egy szerettük súlyos betegség, halál FACING SZEMÉLYI
KAPCSOLAT BEFEJEZÉSE szakítás, a válás
Vetélés, vetélés, SIDS -
KOLLEKTÍV GREIF, természeti katasztrófa, merénylet stb.

VÁRT KONTRA hirtelen elvesztése
Hirtelen vagy sokkoló veszteség - miatt az eseményekre, mint a bűncselekmények, balesetek, öngyilkosság, vagy hirtelen szívroham - trauma lehet. Nincs lehetőség a felkészüléshez. Nincs idő búcsúzni. Ezek a veszteségek vitathatja el az értelemben a biztonság és a bizalom az élet kiszámíthatósága. Előfordulhat olyan tüneteket észlel, mint például alvászavar, rémálmok, tolakodó gondolatok, érzések az elszigeteltség, vagy a szorongás. Várható veszteség -, mint egy terminál-betegség adhat több időt, hogy felkészüljenek a veszteséget. Lesz még egy esélyt, hogy búcsúzni, és tisztítsa ki befejezetlen vállalkozást, a másik személlyel. A tényleges idő a halál még mindig van érzelmi hatása, de ha van használt az idő előtti halálát gyászolni kezdik el a veszteség, hasznosítására halála után lehetne gyorsabb és könnyebb.

IDŐTARTAMA gyász
Időtartama és időzítése gyászoló folyamata különbözik mindenki. Nincs kiszámítható ütemtervet bánatába. Bár lehet elég fájdalmas néha a gyászoló folyamat nem futott. Lehet úgy érezni, hogy van egy érzelmi hullámvasút az első év, vagy hosszabb. Meg kell az életet egy nap egy időben egy darabig. Lehet, úgy gondolja, nem jól működik, akkor hirtelen megjelenik a hátán egy fej, vagy hall egy hangot, hogy eszedbe juttatja, szeretteid egyet. Jelentős dátumok, mint a születésnapokat, az évfordulókat, ünnepek, érzelmeket indít kapcsolatos veszteséget. Fontos, hogy legyen türelmes magaddal, és hogy ezeket az érzéseket a felszínre. Ők az egyedi érzése és az egyedi reakciók a veszteséget. Az idő és támogatása, a dolgok általában nem kap jobb. Azonban, hogy normális a szomorúság, hogy visszatérjen a váratlan alkalommal. Gyász teszi érzékennyé és hozzáteszi, hogy a stressz az életed. Sokkal fontosabb, mint valaha, hogy vigyázzon magára fizikailag, lelkileg, szellemileg és lelkileg. Ne félj segítséget kérni és támogatást. Elismerve az érzéseidet fontos ezekben az időkben az életedben. Másrészről, ha foglalkozik a minden egyes kárra ez történt az életedben, akkor képes lesz megbirkózni a legújabb veszteséget könnyebben és gyorsabban gyógyul. Vesztes az a személy már hosszú ideje él együtt jár az elengedés ezen szokásaikon, és bonyolítja a gyászoló folyamatot. Fontos, hogy kövesse nyomon a reakció a kis veszteség, hogy amikor súlyos veszteség következik be az életedben akkor némi betekintést, hogy mit várnak magára. A tudás hatalom. Ismerd meg önmagad!